En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice 'yo', queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, 'thýmos', significa energía vital. Será necesario decir más?
Si, es necesario decir algo más...
Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido.
Él crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.
Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.
Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su 'tamaño anormal' podría causar problemas.
Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.
Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro. .
Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa.
Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. .
Amor y odio lo afectan profundamente
Pensamientos negativos tienen más poder sobre el que los virus y bacterias.
Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes.
En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.
Un test del pensamiento
Este simple test puede demostrar esa conexión.
Cierra los dedos pulgar e índice en la posición de 'ok', apriete con fuerza y pida a alguien para intentar abrirlos en cuanto piensa 'estoy feliz'.
Después repita pensando ' estoy infeliz'.
La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el pensamiento feliz y se debilita cuando piensa que está infeliz.
(Sustituya los pensamientos por un delicioso helado de chocolate, una torta de coco, rellena con crema, para ver que sucede...)
Ese mismo test sirve para diagnosticar situaciones bastante más complejas.
Por ejemplo, el médico necesita un diagnóstico diferencial, su paciente tiene síntomas en el hígado que tanto pueden significar cáncer cuanto abscesos por amebas.
Usando láminas con muestras o mismo representaciones gráficas de una u otra hipótesis, testea la fuerza muscular del paciente estando en contacto con ellas y llega al resultado deseado.
Las reacciones son consideradas respuestas del timo y el método, que ha sido demostrado en congresos científicos alrededor del mundo, ya es enseñado en la Universidad de Sao Paulo (Brasil) y a médicos acupunturistas.
El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc...'
'Estoy con el corazón apretado', por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema.
El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.
¡Que interesante!, usted puede estar pensando, pero ¿y que con eso?'
Resulta que, si Usted quiere, puede ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad.
Por la mañana, al levantar, o en la noche antes de acostarse:
a) - De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.
b) - Cierre cualquier de las manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. (Yo hago 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche).
El ejercicio estará atrayendo la sangre y la energía para el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también los pulmones, corazón, bronquios y garganta. O sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma, nutrición emocional, abrazo.
Excelente, íntimo, lleno de estímulo... Bendito Timo.
Dra Nanci Strauss
sábado, 11 de agosto de 2012
MICROALGAS PRA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
-Logran las primeras evidencias científicas de microalgas Chlorella y Spirulina como ingredientes para alimentos estimulantes del sistema inmunológico.
- Estas microalgas son ricas en vitaminas, ácidos grasos, aminoácidos esenciales y polisacáridosde ahí su importancia como ingrediente activo para alimentos que puedan reforzar las carencias nutricionales de colectivos deficitarios en defensas, tales como niños ancianos...
- Si bien existían ensayos que evidenciaban el potencial de estas microalgas desde el punto de vista inmunológico, es la primera vez que científicamente se evalúa su potencial efecto inmunoestimulante.
Algunas buenas ideas de la PNL
Antes de hablar... escucha.
Antes de escribir... piensa.
Antes de gastar... gana.
Antes de criticar... espera.
Antes de rendirte... prueba.
Tus palabras, tus sueños y tus pensamientos tienen el poder de crear condiciones en tu vida.
De lo que hables lo obtendrás.
Si sigues diciendo que no soportas tu trabajo, puedes perderlo.
Si sigues diciendo que no soportas tu cuerpo, tu cuerpo puede enfermarse.
Si sigues diciendo que estás quebrado, siempre estarás quebrado.
Si sigues diciendo que no puedes confiar en hombres o mujeres,siempre encontrarás alguien en tu vida que te lastimará o te traicionará.
Si sigues diciendo que no encuentras trabajo, seguirás desempleado.
Si sigues diciendo que no puedes encontrar alguien a quien amar o crea en ti, tus pensamientos atraerán más experiencias confirmando tus creencias.
Haz tus pensamientos y tus conversaciones más positivos y guárdalas con fe, esperanza, amor y acción.
No tengas miedo de creer que puedes tener lo que tú quieres y mereces.
Observa tus pensamientos, se convertirán en palabras.
Observa tus palabras, se convertirán en acciones.
Observa tus acciones, se convertirán en hábitos.
Observa tus hábitos, se convertirán en carácter.
Observa tu carácter, se convertirá en tu destino.
Así... para prevenir cualquier obstáculo, ¡consigue tu propio camino!.
¡¡Disfruta cada minuto de tu vida!!
Si no te gusta lo que recibes, revisa muy bien lo que estás dando.
Cuando el amor es feliz lleva al alma a la dulzura y a la bondad.
Antes de escribir... piensa.
Antes de gastar... gana.
Antes de criticar... espera.
Antes de rendirte... prueba.
Tus palabras, tus sueños y tus pensamientos tienen el poder de crear condiciones en tu vida.
De lo que hables lo obtendrás.
Si sigues diciendo que no soportas tu trabajo, puedes perderlo.
Si sigues diciendo que no soportas tu cuerpo, tu cuerpo puede enfermarse.
Si sigues diciendo que estás quebrado, siempre estarás quebrado.
Si sigues diciendo que no puedes confiar en hombres o mujeres,siempre encontrarás alguien en tu vida que te lastimará o te traicionará.
Si sigues diciendo que no encuentras trabajo, seguirás desempleado.
Si sigues diciendo que no puedes encontrar alguien a quien amar o crea en ti, tus pensamientos atraerán más experiencias confirmando tus creencias.
Haz tus pensamientos y tus conversaciones más positivos y guárdalas con fe, esperanza, amor y acción.
No tengas miedo de creer que puedes tener lo que tú quieres y mereces.
Observa tus pensamientos, se convertirán en palabras.
Observa tus palabras, se convertirán en acciones.
Observa tus acciones, se convertirán en hábitos.
Observa tus hábitos, se convertirán en carácter.
Observa tu carácter, se convertirá en tu destino.
Así... para prevenir cualquier obstáculo, ¡consigue tu propio camino!.
¡¡Disfruta cada minuto de tu vida!!
Si no te gusta lo que recibes, revisa muy bien lo que estás dando.
Cuando el amor es feliz lleva al alma a la dulzura y a la bondad.
PRANAYAMA = ("respiración que cura")
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En la realidad fisica/espiritual, ambos lados son muy diferentes y por consiguiente tienen funciones diferentes: la derecha representa el Sol, y a la izquierda la Luna.
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.
dentro de unos cinco minutos aproximadamente,el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si se siente cansado(estresado/a) hacerlo contrario: Cerrar la fosa nasalizquierda y respire por la derecha. En unos momentos con este ejercicio su mente se sentirá aliviada.
El lado nasal derecho pertenece al "calor" (que simboliza a El Sol), de modo que se calienta mas rápidamente.
El lado nasal de la izquierda es el que pertenece al "frío" (La Luna)La mayoría de las mujeres respiran por el lado izquierdo de la nariz, luego, se enfrían mas rápidamente.
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye,definitivamente, en su forma de vida.
Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo?
Si es por la izquierda se sentirá cansado/a.
A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha para respirar, se siente aliviado rápidamente.
Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si se
es practicado por los adultos.
Tengo un amigo que solía tener fuertes dolores de cabeza y siempre acudía al médico para consultarse.
Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado hasta para estudiar.
Tomaba muchos analgésicos , pero no funcionaban por mucho tiempo.
Un día decidió probar con esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo.
En menos de una semana el dolor de cabeza desapareció.
Continuó el ejercicio durante un mes, con resultado excelente.
Esta terapia alternativa natural y sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia comprobada.
¿Porqué no lo intentas?
TODO ES UNO...ESTAMOS CONECTADOSDESDE LO INFINITO.
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.
dentro de unos cinco minutos aproximadamente,el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si se siente cansado(estresado/a) hacerlo contrario: Cerrar la fosa nasalizquierda y respire por la derecha. En unos momentos con este ejercicio su mente se sentirá aliviada.
El lado nasal derecho pertenece al "calor" (que simboliza a El Sol), de modo que se calienta mas rápidamente.
El lado nasal de la izquierda es el que pertenece al "frío" (La Luna)La mayoría de las mujeres respiran por el lado izquierdo de la nariz, luego, se enfrían mas rápidamente.
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye,definitivamente, en su forma de vida.
Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo?
Si es por la izquierda se sentirá cansado/a.
A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha para respirar, se siente aliviado rápidamente.
Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si se
es practicado por los adultos.
Tengo un amigo que solía tener fuertes dolores de cabeza y siempre acudía al médico para consultarse.
Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado hasta para estudiar.
Tomaba muchos analgésicos , pero no funcionaban por mucho tiempo.
Un día decidió probar con esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo.
En menos de una semana el dolor de cabeza desapareció.
Continuó el ejercicio durante un mes, con resultado excelente.
Esta terapia alternativa natural y sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia comprobada.
¿Porqué no lo intentas?
TODO ES UNO...ESTAMOS CONECTADOSDESDE LO INFINITO.
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