Tomar unas cuatro nueces todos los días antes del desayuno.
Manzanas, comerlas entre comidas o un cuarto de hora ates de las comidas
La stevia es una planta (en infusión o en comprimidos) que puede sustituir a la azúcar en lugar de utilizar sacarinas para endulzar alimentos.
El té verde previene la acumulación de depósitos de grasa en las paredes de las arterias.
El aguacate, sus grasas monoinsaturadas reducen el colesterol.
El apio reduce la presión sanguínea.
El aceite de oliva reduce la presión sanguínea
La fresa es antioxidante, previene la obstrucción de los vasos sanguíneos.
Canela, añade una cucharada al café una vez al día y bajaras tu colesterol.
Zumo de manzana+pepino+apio, previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina los problemas estomacales y dolores de cabeza
Haz una pasta con miel y canela y úntalo en una tostada de pan y tómala en el desayuno, reduce el colesterol y previene los problemas de corazón.
El ajo reduce el colesterol y controla la presión sanguínea
La alcachofa reduce el colesterol, estabiliza la azúcar en sangre, es digestiva y protege de las enfermedades renales.
La avena reduce el colesterol combate la diabetes, previene los resfriados,..
Las castañas protegen el corazón, reduce el colesterol, controla la presión sanguínea y ayuda a perder peso.
La cebolla evita los ataques de corazón, reduce el colesterol y elimina bacterias y hongos.
Las ciruelas reducen el colesterol, protege el corazón y previene la gripe.
El germen de trigo reduce el colesterol, detiene derrames, previene la gripe, es digestivo.
Los higos detienen derrames, reducen el colesterol, controlan la presión sanguínea y ayudan a perder peso.
El maíz protege el corazón, reduce el colesterol y ayuda a perder peso.
Pomelo, protege el corazón, detiene derrames, reduce el colesterol y ayuda a perder peso.
La sandía reduce el colesterol, protege la próstata, detiene derrames, controla la presión sanguínea y ayuda a la erección.
El tomate reduce el colesterol, protege el corazón, combate el cáncer y protege la próstata.
Yogurt para reducir el colesterol, es digestivo, protege contra las úlceras, controla la diabetes, fortalece los huesos y refuerza el sistema inmunológico.
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